**背景**
高盐饮食与高血压、心脏病、中风等慢性疾病密切相关。摄入量威九国际APP下载以为：近年来，我国居民钠摄入量持续
超标，严重危害国民健康。
**食盐管理办法出台**
为保障国民健康，降低钠摄入量，国家卫生健康委员会等部门联合印发了《食盐管理办法》（以下简称《办法》）。《办法》明确了我国食品加工行业、餐饮服务行业和
居民家庭的食盐减量目标和时间表。
**减量目标**
* 食品加工行业：
* 2025年，食用盐总量比2024年减少18%；
* 2030年，食用盐总量比2024年减少20%。
* 餐饮服务行业：
* 2025年，食盐使用总量比2024年减少15%；
* 2030年，食盐使用总量比2024年减少20%。
* 居民家庭：
* 到2030年，人均每天食盐摄入量控制在5克以内。
**实施措施**
《办法》提出了一系列实施措施，包括：
* 加强食品加工行业减盐管理，制定和实施行业减盐标准。
* 推动餐饮服务行业减盐，鼓励使用低钠菜谱、控制加盐量。
* 加大居民健康教育，提高居民减盐意识，推广健康饮食方式。
* 强化食品安全监管，严厉打击违规使用食盐行为。
**意义**
《食盐管理办法》的出台具有重要意义：
* 有利于降低国民钠摄入量，减少慢性疾病风险。
* 促进食品工业转型升级，推动健康食品发展。
* 提高居民健康意识，倡导健康生活方式。
**个人建议**
作为个人，我们可以通过以下措施为降低钠摄入量做出贡献：
* 减少加工食品和含钠零食的摄入。
* 在家做饭时少放盐，使用天然香料代替。
* 外出就餐时主动要求低盐菜肴。
* 多
喝水，促进钠排出。
让我们共同努力，践行《食盐管理办法》，降低钠摄入量，保障国民健康，营造健康中国。
